Hace 2 ó 3 años me di cuenta de que era imposible llegar a todo. Lo sé, suena pesimista, pero deja que me explique. Todo lo que voy a contar son ejemplos personales desde mi propio contexto y mi objetivo es que tú, con tus propias vivencias y contexto, saques tus conclusiones.
Muy buena reflexión y felicidades por esa conclusión. Sin embargo, debes tener en cuenta que el estrés oxidativo y la meta inflamación de tanto forzar la máquina y del deporte, pueden acabar pasando factura. Los deportistas profesionales cuidan con esmero su forma de pensar, de descansar, comer y moverse. Si también moverse porque el esfuerzo extremo del deporte sirve de poco a largo plazo si no hay una actividad continuada.
Muy buena reflexión y felicidades por esa conclusión. Sin embargo, debes tener en cuenta que el estrés oxidativo y la meta inflamación de tanto forzar la máquina y del deporte, pueden acabar pasando factura. Los deportistas profesionales cuidan con esmero su forma de pensar, de descansar, comer y moverse. Si también moverse porque el esfuerzo extremo del deporte sirve de poco a largo plazo si no hay una actividad continuada.